ロンドン 時差

ロンドンに行きます。時差ボケを少しでも減らすために工夫できることはありますか....
ロンドンに行きます。時差ボケを少しでも減らすために工夫できることはありますか？また小学生を連れて行くにあたって、いいアドバイスなどあれば教えてください。この夏、9歳の息子を連れて、母子2人でロンドンの友人宅へ行きます。日本を午前10時に出る飛行機に乗りますが、時差ボケが心配です。機内ではいつくらいに、できればどれくらい寝ておいた方がいい、などアドバイスしていただけたら嬉しいです。また当日や数日前から出来ることなどもありますでしょうか。(続きを読む)

ロンドン 時差
ロンドンに戻ってきて月曜日から時差ぼけの脳ミソのまま無謀にも仕事に突入してしまいました。 ロンドンと日本では温度と湿度があまりにも違いすぎる為どうも体がイマイチ本調子ではありませんが、毎日玄米と野菜をモリモリ食べて体調管理に勤めています ...(続きを読む)